Entspannung

Entspannung wirkt. Nehmen Sie sich die Zeit, ihren ganz persönlichen Entspannungsort kennenzulernen. Einfach mal „Nichts Tun Müssen“

Die Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Bodyscan, Atemtechniken, Fantasiereisen) gibt Ihnen einen kurzen Einblick in die Welt des Loslassens und Innehalten.

Erholung wirkt – regelmäßige Tiefenentspannung verhilft zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, regt die Selbstheilungskräfte an und stressbedingten Krankheiten wird vorgebeugt.

Auch als idealer Einstieg für weitere Kurse.

Workshop Flensburg